Home / Evénements  / Atelier « Apprendre à naviguer avec vos émotions pour gagner en légèreté et en efficacité »
Posted on 29 août 2024
Evénements

Le jeudi 3 octobre 2024 de 9h30 à 12h00
à la Maison Stéphane Hessel 235 boulevard Paul Painlevé à Lille salle R1A.

 

Objectifs de l’atelier

  • Comprendre le fonctionnement de vos émotions
  • Adopter un regard constructif sur les émotions
  • Découvrir et s’approprier des outils pour commencer à réguler et utiliser ses émotions

Contenu 

  • Comprendre le fonctionnement et le rôle de nos émotions, leurs bénéfices et leurs limites (apports théoriques et jeu).
  • Changer la manière dont nous percevons et acceptons nos émotions, une clé pour commencer à réguler nos émotions (expérimentation)
  • Apprendre à identifier nos émotions (expérimentation d’un outil)
  • Enrichir notre vocabulaire émotionnel (jeu)
  • Les dessous de nos émotions : comprendre nos besoins et nos perceptions pour adapter nos réactions (expérimentation d’un outil)

L’intervenante

Justine Debeauquenne

Coach professionnelle certifiée
Formatrice
Consultante en bilans de compétences

www.jozcoaching.fr

Je suis une exploratrice de potentiel, pas seulement parce que j’aime le voyage mais aussi parce que j’aime explorer les mondes intérieurs.
Après avoir travaillé 13 ans dans le marketing, j’ai décidé de me reconvertir en tant que coach professionnelle pour aider chacun à mieux se connaître et à révéler tout le potentiel qui est en lui. Mon objectif : faire en sorte que chacun s’épanouisse à sa manière dans son activité professionnelle et transmettre les clés qui permettent de trouver ses propres solutions.
Mes sujets de prédilection : les émotions et l’intelligence émotionnelle, la confiance en soi, la gestion du stress, la connaissance de soi.
Je propose des accompagnements en coaching individuel, des ateliers collectifs en entreprise et des accompagnements en bilans de compétences.

 

Coût

Adhérentes : Inclus dans l’adhésion
Non adhérentes : Nous contacter

Le nombre de places est limité, votre inscription vous sera confirmée par mail.

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